โรงเรียนวัดศรีรัตนาราม (รัตนราษฎร์สงเคราะห์)


หมู่ที่ 4 บ้านจูงนาง ตำบลท่าทอง อำเภอเมืองพิษณุโลก
จังหวัดพิษณุโลก 65000
โทร. 055-333032

แปรงสีฟัน เหตุผลว่าทำไมการใช้ไหมขัดฟันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

แปรงสีฟัน

แปรงสีฟัน ทุกครั้งที่คุณไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ มีคำถามหนึ่งที่คุณเกือบจะแน่ใจว่าได้ยิน คุณใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำหรือไม่ สำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก คำตอบไม่ใช่ใช่เสมอไป หลายคนให้ความสำคัญกับการแปรงฟันวันละสองครั้งตามที่สมาคมทันตแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา แนะนำ แต่มีคนจำนวนน้อยที่ปฏิบัติตามคำแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง สิ่งที่ผู้ที่ไม่ใช้ไหมขัดฟันเหล่านี้หลายคนไม่ทราบก็คือขั้นตอนนี้มีบทบาทสำคัญในสุขภาพฟัน

ไหมขัดฟันเป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดระหว่างซอกฟัน ซึ่งแตกต่างจากแปรงสีฟันที่ทำความสะอาดด้านบนและด้านนอกของฟันและเหงือก ไหมขัดฟันเป็นอุปกรณ์ทำความสะอาด ระหว่างซอกฟัน ซึ่งออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันและช่องว่างระหว่างฐานฟันและเหงือกโดยเฉพาะ ซึ่งเป็นจุดที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง และในขณะที่น้ำยาบ้วนปากต้านจุลชีพสามารถฆ่าแบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นคราบพลัคได้ แต่ก็ไม่สามารถขจัดคราบหินปูนที่ฝังแน่นและเศษอาหารที่อาศัยอยู่ในสถานที่เหล่านี้ได้

แปรงสีฟัน

หลักฐานที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าการดูแลฟันที่เหมาะสม รวมถึงการใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ สามารถทำได้มากกว่าการรักษารอยยิ้มของคุณให้สวยงามและมีสุขภาพดี สุขภาพช่องปากที่ดียังสามารถช่วยป้องกันโรคร้ายแรงต่างๆ ซึ่งบางโรคอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ แต่ถ้าคุณยังไม่มั่นใจว่าคุณควรเพิ่มการใช้ไหมขัดฟันในกิจวัตรประจำวันของคุณ เรามี 5 ตัวอย่างที่จะช่วยให้คุณเห็นว่าการใช้ไหมขัดฟันมีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยเริ่มในหน้าถัดไป

การใช้ไหมขัดฟันและการแปรงฟันมีประสิทธิภาพมากกว่าการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว หากคุณเป็นเหมือนหลายๆคน คำตอบแรกของคุณต่อ คำแนะนำในการใช้ไหมขัดฟันของ ทันตแพทย์อาจเป็น ฉันแปรงฟัน ฉันสบายดี แม้ว่าการแปรงฟันวันละสองครั้งจะช่วยรักษา สุขภาพช่องปากได้ยาวนานแต่คุณก็ไม่ได้รับการทำความสะอาดที่ดีที่สุดหากคุณทิ้งไหมขัดฟันไว้ที่หลังตู้ยาโดยไม่ได้ใช้ แปรงสีฟันทำงานโดยการกำจัดคราบพลัค ซึ่งเป็นฟิล์มที่เหนียวและเต็มไปด้วยแบคทีเรียออกจากฟันของคุณด้วยขนแปรงที่อ่อนนุ่ม

ยาสีฟันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของ แปรงสีฟัน และชนิดที่มีฟลูออไรด์ช่วยลดจำนวนแบคทีเรียในช่องปากของคุณ แต่การแปรงฟันมีข้อเสียอย่างหนึ่ง ขนแปรงของแปรงสีฟันไม่สามารถทำความสะอาดระหว่างฟันหรือใต้เหงือกได้เพียงพอ นั่นคือที่มาของการใช้ไหมขัดฟัน เป็นเครื่องมือที่ทำขึ้นมาโดยเฉพาะเพื่อขจัดคราบพลัคจากช่องว่างระหว่างฟันและใต้เหงือก ADA แนะนำว่าการใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟันยังช่วยให้การแปรงฟันมีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยจำนวนคราบจุลินทรีย์ที่เกาะระหว่างฟันน้อยลง

ฟลูออไรด์ในยาสีฟันจึงสามารถเข้าไปส่วนต่างๆ ของช่องปากได้มากขึ้น คิดว่าไหมขัดฟันและแปรงสีฟันเป็นแปรงทาสีและลูกกลิ้งทาสีที่มีรายละเอียดตามลำดับ คุณสามารถทาสีผนังห้องนั่งเล่นของคุณ ด้วยเครื่องมือเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่การใช้ร่วมกันจะให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจมากกว่า สิ่งที่เกี่ยวกับน้ำยาบ้วนปาก การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทำให้ผู้คนพูดถึงเรื่องการดูแลช่องปากมากขึ้น

แต่น้ำยาบ้วนปากต้านจุลชีพที่ได้รับการรับรองจาก ADA ยังสามารถให้การปกป้องที่มีประสิทธิภาพสำหรับปากของคุณ เช่นเดียวกับยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปากช่วยฆ่าแบคทีเรียที่สร้างคราบพลัค สามารถเข้าไปในช่องว่างแคบระหว่างฟันและเหงือกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดคราบพลัคและเศษอาหารจากบริเวณดังกล่าว แม้ว่าจะไม่สามารถขัดฟันและเหงือกได้เหมือนการแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน แต่น้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์สามารถเสริมสร้างเคลือบฟันและช่วยป้องกันฟันผุได้

การใช้ไหมขัดฟันช่วยปกป้องเหงือกของคุณด้วย เข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าการใช้ไหมขัดฟันมีบทบาท อย่างไรต่อ สุขอนามัยช่องปาก ที่ดี โดยการดูว่าฟันอยู่ในเหงือกและกรามอย่างไร ที่รากของโครงสร้างนี้ ตามตัวอักษร คือกระดูกของขากรรไกรล่างและบน ขากรรไกรยึดฟันด้วยรากฟัน และกระดูกและรากถูกปกคลุมด้วยเนื้อเยื่ออ่อนที่บอบบางของเหงือก บริเวณที่เหงือกและฟันมาบรรจบกันคือ จุดที่การใช้ไหมขัดฟันมีบทบาทสำคัญ เศษอาหารเล็กๆ สามารถติดอยู่ที่นี่ได้ และคราบพลัคในบริเวณนี้จะแข็งตัวและสะสมตัว

เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อสร้างหินปูน ซึ่งเป็นคราบหนาที่ทันตแพทย์เท่านั้นที่สามารถขจัดออกได้ด้วยมีดโกน การสะสมของหินปูนสามารถนำไปสู่โรคเหงือกอักเสบได้ เหงือกบวมแดง ซึ่งเป็นระยะแรกของโรคเหงือก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ คราบหินปูนและคราบจุลินทรีย์ที่สะสมแบคทีเรียสามารถแพร่กระจายลึกลงไปใต้ขอบเหงือก ทำให้เกิดโรคปริทันต์อักเสบโรคเหงือกรุนแรงที่มีอาการอักเสบรุนแรง และสูญเสียฟันและกระดูกในที่สุด

ไหมขัดฟันสามารถเข้าไปในช่องว่างระหว่างฟันและเหงือก ขจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่แปรงสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ การใช้ไหมขัดฟันช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ ในยุคที่ค่ารักษาพยาบาลเพิ่มสูงขึ้นและผลประโยชน์จากประกันลดน้อยลง การดำเนินการเพื่อลดค่ารักษาพยาบาลของคุณเป็นเรื่องน่ายินดี และจากการวิจัยของโครงการทันตสุขภาพเด็ก การดูแลป้องกันทางทันตกรรม สามารถจ่ายเงินปันผลได้มากในอนาคต

สำหรับรายงานที่ตีพิมพ์ในปี 2548 นักวิจัยของโครงการทันตสุขภาพเด็ก ได้ศึกษาค่าใช้จ่ายในการดูแลฟันสำหรับเด็กที่ตรวจสุขภาพฟันครั้งแรกก่อนอายุหนึ่งปีเทียบกับเด็กที่ไปพบแพทย์ครั้งแรกหลังจากอายุดังกล่าว เมื่อถึงวันเกิดครบ 5 ขวบ เด็กในกลุ่มแรกจะมีค่ารักษาฟันโดยรวมต่ำกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ ในทำนองเดียวกัน นักวิจัยรายงานว่าในกลุ่มประชากรที่มีแนวโน้มที่จะพึ่งพาการดูแลในห้องฉุกเฉินแทนการพบแพทย์

ค่าใช้จ่ายในการเข้ารับการตรวจฉุกเฉินทางทันตกรรมอาจสูงถึง 10 เท่าของค่าใช้จ่ายในการตรวจสุขภาพปกติในช่วงเวลาที่กำหนด สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ประหยัดค่าใช้จ่ายในการพบทันตแพทย์เป็นประจำ การศึกษาที่ส่งเสริมให้ผู้ป่วยแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เครื่องมือและหัตถการทางทันตกรรมระดับมืออาชีพมีความก้าวหน้าอย่างมาก และสามารถซ่อมแซมได้แม้กระทั่งปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรง แต่ถามทันตแพทย์ว่าเครื่องมือใดที่มีประสิทธิภาพและคุ้มราคาที่สุด สำหรับการปกป้องสุขภาพช่องปาก

และคุณอาจได้รับแปรงสีฟัน และไหมขัดฟันฟรีหนึ่งกล่อง เทคนิคการใช้ไหมขัดฟันที่เหมาะสม ดึงไหมขัดฟันยาวประมาณ 18 นิ้ว พันปลายรอบปลายนิ้วเพื่อการควบคุมที่ดีขึ้น ค่อยๆ เลื่อนไหมขัดฟันระหว่างฟันของคุณ ระวังอย่าให้ไหมขัดฟันติดเข้าไปในเหงือกที่บอบบางของคุณ หมุนไหมขัดฟันรอบๆ ฟันแต่ละซี่ แล้วถูขึ้นลงเพื่อขจัดคราบพลัค หลีกเลี่ยงการเลื่อยด้วยไหมขัดฟัน ซึ่งอาจทำร้ายเหงือกได้ เมื่อเสร็จแล้ว ให้ทิ้งไหมขัดฟันที่ใช้แล้ว สามารถหลุดร่อนระหว่างการใช้งานและสะสมแบคทีเรียได้

บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากและแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟันช่วยป้องกันโรคอื่นๆ โรคฟันและเหงือกสามารถมีผลกระทบไปไกลกว่าฟันเปลี่ยนสี ความรู้สึกไม่สบาย หรือกลิ่นปาก การวิจัยอย่างกว้างขวางแสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียที่เติบโตในปากที่ไม่แข็งแรงสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายส่วนที่เหลือ นำไปสู่โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และความเจ็บป่วยทางเดินหายใจ

นี่เป็นประเด็นสำคัญที่ในปี 2546 ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค เริ่มเรียกร้องให้มีการริเริ่มด้านสาธารณสุขเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพช่องปากเพื่อเป็นขั้นตอนในการจัดการกับโรคทางระบบ ที่อาจคุกคามชีวิตเหล่านี้ สภาวะที่ส่งผลต่ออวัยวะหลายส่วนและ ระบบร่างกาย โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในสหรัฐอเมริกา และชาวอเมริกันมากกว่า 25 ล้านคนเป็นโรคเบาหวาน ดังนั้นหากโรคปริทันต์ โรคของฟัน เหงือกและปาก มีส่วนทำให้เกิดโรคทางระบบเหล่านี้

เครื่องมือที่จะช่วยปรับปรุง สุขภาพช่องปากมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสุขภาพของประชาชน การใช้ไหมขัดฟันใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีทุกวัน และเพิ่มต้นทุนยาสีฟันแปรงสีฟันและน้ำยาบ้วนปากเพียงเล็กน้อย เป็นขั้นตอนเล็กๆง่ายๆ ที่อาจมีผลอย่างมากต่อสุขภาพในระยะยาวของคุณ การใช้ไหมขัดฟันป้องกันการสะสมของหินปูน การพบ ทันตแพทย์เป็นประจำมีเพียงไม่กี่ส่วนเท่านั้นที่ไม่สะดวกเท่ากับการขูด หินปูนโดย ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์เพื่อขจัดคราบหินปูน

หินปูนคือการเกาะตัวของคราบพลัคที่เกาะแน่นบริเวณขอบเหงือก เมื่อเข้าไปแล้ว จะไม่สามารถลบออกได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ด้วยไหมขัดฟัน บุคคลที่ใส่ใจสุขภาพจึงมีเครื่องมืออันทรงพลังในการต่อสู้กับปัญหาที่ดื้อรั้นนี้ การใช้ไหมขัดฟันช่วยให้คุณขจัดคราบพลัคที่เป็นสาเหตุของหินปูนได้ในขณะที่มันยังอยู่ในรูปแบบแรกเริ่ม เหนียว แต่นุ่มและยืดหยุ่นได้ เนื่องจากคราบพลัคไม่แข็งตัวเป็นหินปูนจนกว่าจะไม่ถูกรบกวนเป็นระยะเวลาหนึ่ง

การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ สามารถป้องกันไม่ให้คราบหินปูนสะสมได้ กุญแจสำคัญในการต่อสู้กับคราบหินปูนคือการใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟัน และอาจใช้น้ำยาบ้วนปากที่ได้รับการรับรองจาก ADA ไหมขัดฟันสามารถขจัดคราบหินปูนรอบๆ เหงือกได้ แต่ไม่สามารถเสริมสร้างเคลือบฟันได้เหมือนยาสีฟันผสมฟลูออไรด์หรือน้ำยาบ้วนปาก การศึกษาแนะนำว่าการรวมเครื่องมือเหล่านี้ให้การกำจัดคราบพลัค การใช้ไหมขัดฟันและการแปรงฟัน

และการทำความสะอาดด้วยสารเคมี ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก เพียงครั้งเดียวในสองครั้ง โรคเหงือกอักเสบคืออะไร โรคเหงือกไม่ได้เป็นปัญหาชั่วข้ามคืน คราบหินปูนและคราบพลัคจะก่อตัวขึ้นรอบๆ ฐานของฟัน ทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบเป็นอันดับแรก การอักเสบและมีเลือดออกในเหงือก ผู้ป่วยอาจไม่สังเกตว่ามีเลือดออกเล็กน้อยขณะแปรงฟัน

แต่เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าโรคร้ายแรงอาจกำลังพัฒนา โชคดีที่โรคเหงือกอักเสบเป็นโรคเหงือกระยะหนึ่งที่สามารถย้อนกลับได้ น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรีย การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันสามารถช่วยลดอาการและแบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์ที่อาจนำไปสู่โรคที่รุนแรงขึ้นได้

บทความที่น่่าสนใจ : ความสุข อธิบายและทำความเข้าใจในการใช้ชีวิตอย่างมั่นใจและมีความสุข

บทความล่าสุด