ฝัน การนอนหลับเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของชีวิตมนุษย์ ช่วยให้ผ่อนคลายและฟื้นฟูกำลังได้เต็มที่ การขาดมันนำไปสู่การทำงานผิดปกติของระบบต่างๆของร่างกาย ความเหนื่อยล้าและโรคต่างๆ คุณค่าของการนอนหลับสำหรับผู้คนและจิตใจของเขา การนอนหลับเป็นธรรมชาติของมนุษย์ เช่นเดียวกับความต้องการอาหารและน้ำ ทารกแรกเกิดนอนตั้งแต่ 11 ถึง 23 ชั่วโมง เด็กโต 10 ถึง 12 ชั่วโมง ผู้ใหญ่ต้องการนอนอย่างน้อย 6 ถึง 8 ชั่วโมง
เพื่อประสิทธิภาพและการทำงานอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม จังหวะทางชีวภาพของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน บางคนรู้สึกสบายตัวเมื่อตื่นนอนแต่หัวค่ำ บางคนชอบนอนดึก เนื่องจากตารางการทำงานส่วนใหญ่ออกแบบมาสำหรับลาร์ค จึงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำงานตั้งแต่ 9 ถึง 18 วัน เพื่อแก้ไขสถานการณ์คุณควรเข้านอน ในเวลาเดียวกันแล้วจะไม่มีปัญหากับผลของมัน ความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ นำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดีในระหว่างวัน
รวมถึงประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลง ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกๆวัน พยายามหลีกหนีจากความคิดที่ทำให้เราเกิดความเครียด และผ่อนคลายให้มากที่สุด ภาพที่เราเห็นในความฝัน ทำไมเราถึงฝัน ความฝันมันสะท้อนถึงสภาพจิตใจของเรา ประสบการณ์ประจำวัน ความสงสัย ความกลัวของเรา บางครั้งความฝันของเรามีแผนการที่แปลกประหลาด ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตของเรา
ซิกมุนด์ ฟรอยด์ ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์เชื่อว่าการได้เห็นสิ่งนี้หรือเรื่องราวนั้นในความฝัน หมายถึงการได้สัมผัสกับสิ่งที่เราไม่ได้รับในความเป็นจริง นักโสมวิทยาเชื่อว่าความฝันของเราประกอบด้วย 40 เปอร์เซ็นต์ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน และ 60 เปอร์เซ็นต์ของประสบการณ์ที่เราหมดสติ ระยะเวลาของหนึ่งความฝันไม่เกิน 2 นาที แต่ดูเหมือนว่าจะใช้เวลา 1.5 ถึง 2 ชั่วโมง ความฝันไม่ใช่จินตนาการของเรา เราฝันถึงความจริงทางเลือก มันสะท้อนถึงสิ่งที่เราต้องการ
รวมถึงสิ่งที่เรากลัว สิ่งที่เราคิด บางคนจำความรู้สึกของตนได้อย่างชัดเจนขณะดูความฝัน ความสุขหรือความสับสน ความเศร้าหรือความพึงพอใจ ข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับความฝัน เราจำความฝันได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้นเพียง 10 เปอร์เซ็นต์ ความฝันเป็นความฝันสำหรับบุคคลใดๆ ยกเว้นบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต คนที่มีสุขภาพจิตส่วนใหญ่มองเห็นความฝันสีต่างๆไม่ใช่แค่คนพิการเท่านั้น สัตว์ก็มีความฝันเช่นกัน
ผู้คนอาจเห็นเพียงใบหน้าที่คุ้นเคยในความฝัน ในช่วงกลางคืนสามารถฝันได้ตั้งแต่ 4 ถึง 7 ครั้ง ความฝันสามารถเชื่อมโยงกับความจริงได้ ด้วยความช่วยเหลือของความ ฝัน เราจึงสนทนากับจิตใต้สำนึกของเรา ภาพที่แปลกประหลาดหรือเหตุการณ์แปลกประหลาด เป็นภาพสะท้อนของอารมณ์ของเรา ความกลัว ความสงสัยและประสบการณ์ต่างๆในชีวิตของเรา การตีความความฝันที่ถูกต้อง แน่นอนว่าผู้คนมักจะสนใจที่จะรู้ว่าความฝันของพวกเขาหมายถึงอะไร
ตัวอย่างเช่นผู้ปกครองในอดีต ความสำคัญกับการตีความความฝัน โดยพยายามมองเห็นอนาคตของตนเองและชะตากรรม การตีความความฝันในยุคกลางเป็นเรื่องทางศาสนา เมื่อเริ่มต้นยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาความสนใจจะค่อยๆลดลง พร้อมกับการพัฒนาความคิดทางวิทยาศาสตร์ แต่ตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 เป็นต้นมาก็เริ่มกระตุ้นความสนใจอีกครั้ง ซิกมุนด์ ฟรอยด์มีบทบาทสำคัญในการถอดรหัสภาพแห่งความฝัน ซึ่งเรียกพวกเขาว่าถนนแห่งจิตไร้สำนึก
จิตใจของมนุษย์เป็นเครื่องมือที่น่าสนใจและซับซ้อน เป็นการยากที่จะบอกว่ากระบวนการภายในเกิดขึ้นในสมองของเราในขณะที่ดูความฝัน สัญญาณของจิตไร้สำนึกเป็นหัวข้อที่ใหญ่ที่สุด ในการวิจัยของจิตแพทย์ภาพที่เราเห็นในฝันไม่ควรคิดตามตัวอักษร อาจหมายถึงสัญญาณบางอย่างของจิตใต้สำนึก ที่ส่งในรูปแบบเชิงเปรียบเทียบ นี่คือความกลัว ความสงสัย ความกลัวที่เราประสบในระหว่างวัน แน่นอนว่าคนคนหนึ่งมักจะสนใจที่จะรู้ว่าอะไรกำลังรอเขาอยู่ในอนาคต
บางครั้งเราคิดว่าการตีความความฝันที่ถูกต้อง จะช่วยหาคำตอบหรือทำนายอนาคตได้ ตั้งแต่วัยเด็กเราเรียนรู้สิ่งที่เรียกว่าการตีความพื้นบ้าน ในความเป็นจริงสัญญาณของจิตใต้สำนึกของเราอาจซับซ้อนกว่านี้มาก และหนังสือในฝันนั้นขัดแย้งและแทบจะไม่น่าไว้วางใจ เมื่อเรานอนหลับการคิดเชิงตรรกะจะถูกปิด และภาพที่ไร้เหตุผลจะเข้ามาแทนที่ ซึ่งถูกบังคับเข้าสู่จิตใต้สำนึก มีคนเห็นความฝัน เช่น ภาพยนตร์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับตัวเอง บางคนเห็นญาติที่ยังมีชีวิตอยู่หรือตายไปแล้ว
รวมถึงคนที่หยุดสื่อสารด้วยเมื่อหลายปีก่อน สิ่งเหล่านี้สามารถเข้ารหัสคำเตือนหรือการฉายภาพความรู้สึกจากชีวิตจริง ตัวอย่างเช่น ฝันร้ายบ่อยๆอาจบ่งบอกถึงปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับจิตใจ ภาวะประสาทเกินพิกัดที่บุคคลประสบในชีวิตจริง และแม้แต่อาการซึมเศร้า ในกรณีนี้เขาต้องการคำปรึกษากับนักจิตอายุรเวทและการวิเคราะห์ภาพ โดยละเอียดพร้อมการฉายภาพในสถานการณ์จริง หากความฝันนั้นไร้สาระและภาพไม่มีความหมายใดๆก็ควรจะลืม
ความฝันของมนุษย์เป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ที่ลึกลับที่สุด การเห็นรูปอนันตริยกรรมเป็นธรรมดา อย่างไรก็ตามไม่ควรเด็ดขาดในการให้ความสำคัญมากเกินไป แน่นอนว่าผู้คนจะสนใจที่จะพยายามถอดรหัสข้อความจากจิตใต้สำนึกของพวกเขา หนังสือความฝันยอดนิยมให้ข้อมูลที่ขัดแย้งกันเกินกว่าจะเชื่อถือได้ หากคุณต้องการถอดรหัสความหมายของความฝัน จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณหันไปหาเหตุการณ์ในชีวิตจริง และวิเคราะห์สิ่งที่ทำให้คุณกังวลหรือเป็นแรงบันดาลใจจริงๆ
ความฝันที่เรียกว่าคำทำนาย นั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าเรื่องบังเอิญกับเหตุการณ์จริง และแทบจะไม่คุ้มค่าที่จะให้ความสำคัญกับพวกเขา พวกเขาสามารถอธิบายได้อย่างสมบูรณ์จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ บางทีพวกเขาอาจนำหน้าด้วยเหตุการณ์บางอย่างจากชีวิตจริงของคุณที่คุณลืมหรือไม่ได้ให้ความสำคัญ ไม่ว่าในกรณีใดความฝันของคนคนหนึ่งไม่ได้มีสิ่งลึกลับหรือสิ่งเหนือธรรมชาติ
บทความที่น่าสนใจ : สิ่งแวดล้อม แนวคิดโครงสร้างด้านการขนส่งที่ส่งผลดีต่อสิ่งแวดล้อม
