ความฝัน มนุษย์มีความฝันอยู่เสมอ แต่ปรากฏการณ์แห่งความฝันนั้นน่ากลัวสำหรับบางคน และด้วยเหตุผลที่ดีนั้น ความฝันอาจสดใสและน่าตื่นเต้นและบางครั้งก็น่าสะพรึงกลัว แต่คำถามที่นักประสาทวิทยา นักจิตวิทยาและนักปรัชญาถามเกี่ยวกับความฝันมากมายจุดประสงค์ของการฝันยังคงคลุมเครือ พวกมันเป็นแรงกระตุ้นของสมองแบบสุ่มอย่างเคร่งครัด หรือจริงๆแล้วสมองของเราทำงานผ่านปัญหาในชีวิตประจำวัน ในขณะที่เรานอนหลับเป็นกลไกการเผชิญปัญหาประเภทหนึ่ง
เราควรกังวลที่จะตีความฝันของเราหรือไม่ หลายคนบอกว่าเราได้เรียนรู้มากมายจากเรื่องเล่ายามค่ำคืน ในบทความนี้ เราจะพูดถึงทฤษฎีความฝันหลักๆจากมุมมองของซีคมุนท์ ฟร็อยท์ไปจนถึงสมมติฐานที่อ้างว่าความฝันเป็นเรื่องบังเอิญ เราจะค้นหาสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์บอกว่าเกิดขึ้นในสมองของเราเมื่อเราฝัน และเหตุใดเราจึงมีปัญหาในการจำความฝันเมื่อเราตื่นขึ้น นอกจากนี้ เราจะครอบคลุมถึงความฝันและฝันร้ายที่เกิดขึ้นซ้ำๆ
ซึ่งเป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่เราพยายามหาว่าทำไมสมองของเราจึงแสดงรายการทุกคืนให้เราฟัง นักวิจัยยังคงโยนทฤษฎีมากมายเกี่ยวกับการฝัน ตามที่ซิดาร์ตา รีเบโร นักประสาทวิทยาและผู้เขียนหนังสือ เดอะ โอราเคล ออฟ ไนท์ เดอะ ฮิททอรี่ แอน ไซแอน ออฟ ดรีม ทฤษฎีเหล่านั้นแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ทฤษฎีที่อ้างว่าความฝันไม่มีความหมาย รีเบโรสนับสนุนทฤษฎีที่ตกอยู่ในสถานการณ์แบบเดิม
ถึงกระนั้นเขากล่าวว่ามีประเพณีอันยาวนานของนักคิดต่อต้านฟรอยเดียน ที่กล่าวว่าความฝันเป็นเพียงผลพลอยได้จากการทำงานสมอง ความฝันกับสมอง การนอนหลับมี 4 ขั้นตอน ก่อนหน้านี้มีทั้งหมด 5 สเตจ แต่ในปี 2550 สเตจ 3 และ 4 ถูกรวมเข้าด้วยกัน 3 ขั้นตอนแรกประกอบด้วยการนอนหลับที่ไม่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เอ็นอาร์อีเอ็ม ระยะที่ 1 ของการนอนหลับแบบ เอ็นอาร์อีเอ็ม เป็นการนอนหลับช่วงสั้นๆเบาๆ โดยมีลักษณะการเคลื่อนไหวของดวงตาที่ช้า
รวมถึงลักษณะของเทรต้า วาว ในระยะที่ 2 กล้ามเนื้อจะคลายตัวมากขึ้น การบันทึกการตรวจคลื่นไฟฟ้าภายในสมอง อีอีจี แสดงแกนการนอนหลับ การระเบิดของกิจกรรมของคลื่นสมองเป็นจังหวะและ เคคอมพรีท หรือช่วงสั้นๆคลื่นแอมพลิจูดสูง ระยะที่ 3 หรือที่เรียกว่าการหลับแบบคลื่นช้า คือระยะที่ลึกที่สุดของการหลับแบบ เอ็นอาร์อีเอ็ม ในช่วงระยะนี้คลื่นเดลต้าจะเกิดขึ้น และสมองจะตอบสนองน้อยลงต่อสิ่งเร้าภายนอก จึงเป็นการยากที่จะปลุกผู้หลับใหล
การทำงานในสมองของเราตลอดช่วงระยะเหล่านี้ค่อยๆช้าลง ดังนั้น เมื่อหลับลึกเราจะไม่พบอะไรเลยนอกจากคลื่นเดลต้า ซึ่งเป็นคลื่นสมองที่ช้าที่สุด หลังจากขั้นที่ 3 ประมาณ 90 นาทีหลังจากที่เราเข้านอน เราจะเริ่มหลับด้วยการขยับตาอย่างรวดเร็ว ช่วงหลับ อาร์อีเอ็ม การนอนหลับช่วง อาร์อีเอ็ม มีลักษณะเด่นคือการเคลื่อนไหวของดวงตาเป็นหลัก และเป็นระยะที่สี่ของการนอนหลับ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม นกและสัตว์เลื้อยคลานอื่นๆก็มีการนอนหลับอาร์อีเอ็มเช่นกัน
ยูจีน อเซรินสกีนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาสาขาสรีรวิทยาที่มหาวิทยาลัยชิคาโกและนักสรีรวิทยา นาธาเนียล ไกลท์แมนค้นพบการนอนหลับช่วง อาร์อีเอ็ม ในปี 1953 พวกเขาพบว่าสมองอยู่ในสภาวะตื่นอย่างตื่นตัว ระหว่างการนอนหลับช่วง อาร์อีเอ็ม และสลับกับช่วงหลับนิ่ง การค้นพบการนอนหลับช่วง อาร์อีเอ็ม ทำให้เกิดการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เกี่ยวกับกลไกของสมองขณะหลับ ในช่วงการนอนหลับ อาร์อีเอ็ม จะมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาหลายประการ
อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจเร็วขึ้น และความดันโลหิตสูงขึ้น เราไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายของเราได้เช่นกัน และการทำงานสมองของเราจะเพิ่มขึ้น ในระดับเดียวกับเมื่อเราตื่น อย่างไรก็ตาม ส่วนที่เหลือของร่างกายจะเป็นอัมพาตโดยพื้นฐาน จนกระทั่งเราออกจากการนอนหลับ อาร์อีเอ็ม จากการศึกษาในปี 2555ในหนูที่มหาวิทยาลัยโตรอนโต อัมพาตนี้เกิดขึ้นเมื่อสารสื่อประสาทของกรดแกมมาอะมิโนบิวทีริก กาบาร์
รวมถึงไกลซีนปิดการทำงานของเซลล์ประสาทโมโตนิวรอน เซลล์ประสาทที่นำแรงกระตุ้นออกจากสมองหรือไขสันหลัง เนื่องจากการนอนหลับช่วง อาร์อีเอ็ม เป็นช่วงการนอนหลับที่เกิดความฝันมากที่สุด อัมพาตนี้อาจเป็นวิธีที่ธรรมชาติทำให้แน่ใจว่าเราไม่ได้ทำตามความฝันทางร่างกาย มิฉะนั้น หากคุณนอนข้างคนที่ฝันว่าได้เตะบอล คุณอาจถูกเตะซ้ำแล้วซ้ำอีกในขณะที่คุณนอนหลับ ตลอดทั้งคืนเราผ่านด่านทั้ง 4 นี้หลายครั้ง
อย่างไรก็ตามแต่ละรอบที่ตามมาจะรวมถึงการนอนหลับช่วง อาร์อีเอ็ม ที่มากขึ้นและการนอนหลับที่ลึกน้อยลง ระยะที่ 3 เมื่อผู้ใหญ่ทั่วไปใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของช่วงการนอนหลับการนอนหลับ อาร์อีเอ็ม จะเพิ่มขึ้นและระยะที่ 2 จะเป็นสาเหตุของการนอนหลับส่วนใหญ่ของ เอ็นอาร์อีเอ็ม รูปแบบการนอนจะเปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากขึ้น ระยะเวลาทั้งหมดที่เราใช้ในการนอนลดลง แม้ว่าเราต้องการนอนในปริมาณที่เท่ากันตั้งแต่อายุ 20 ปีจนถึงวัยชรา
สัดส่วนของเวลาที่เราใช้ในการนอนหลับแบบสโลว์เวฟ และการนอนหลับช่วง อาร์อีเอ็ม จะลดลงและความสามารถในการรักษาการนอนหลับของเราจะลดลง กล่าวคือโครงสร้างการนอนของบุคคล หรือโครงสร้างพื้นฐานของการนอนปกติ จะแตกต่างกันไปตามอายุ แม้ว่าความฝันส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับ อาร์อีเอ็ม แต่ความฝันสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงการนอนหลับใดๆ อย่างไรก็ตามความฝันเอ็นอาร์อีเอ็มส่วนใหญ่ไม่มีความเข้มข้นและโครงสร้างการเล่าเรื่องของความฝันอาร์อีเอ็ม
ซึ่งเรามักจะจำความฝันระหว่างการนอนหลับช่วงอาร์อีเอ็มได้ ความยาวของความฝันแตกต่างกันไป ยากที่จะบอกได้แน่ชัดถึงความยาวนานของความฝัน แต่เราฝันคืนละหลายๆครั้งและ ความฝัน มักจะคงอยู่ทุกที่ตั้งแต่ไม่กี่นาทีไปจนถึงมากกว่า 30 นาที เราอาจใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงในการฝันในแต่ละคืน ความฝันและการแบ่งแยกทางทฤษฎี ประการแรกในทฤษฎีความฝัน ซีคมุนท์ ฟร็อยท์ ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์เมื่อตกอยู่ในจิตวิทยา
ทฤษฎีของฟรอยด์มีพื้นฐานมาจากแนวคิดเรื่องความปรารถนาที่ถูกกดขี่ ซึ่งเป็นความปรารถนาที่เราไม่สามารถแสดงออกในสังคมได้ ความฝันทำให้จิตไร้สำนึกสามารถแสดงความคิด และความปรารถนาที่ไม่อาจยอมรับได้เหล่านั้น ด้วยเหตุนี้ ทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับความฝันตามที่อธิบายไว้ในหนังสือของเขา การตีความฝันจึงมุ่งเน้นไปที่ความต้องการทางเพศและสัญลักษณ์เป็นหลัก ตัวอย่างเช่น วัตถุทรงกระบอกในความฝันหมายถึงองคชาตในขณะที่ถ้ำหรือวัตถุปิดที่มีช่องเปิด
ฟรอยด์อาศัยอยู่ในยุควิกตอเรียนที่ถูกกดขี่ทางเพศ ซึ่งอธิบายถึงความสนใจของเขาในทางใดทางหนึ่ง คาร์ล ยุง ศึกษาภายใต้การนำของฟรอยด์ แต่ในไม่ช้าก็ตัดสินใจว่าแนวคิดของเขาแตกต่างจากของฟรอยด์ ถึงขนาดที่เขาจำเป็นต้องไปในทิศทางของเขาเอง คาร์ล ยุง เห็นด้วยกับที่มาทางจิตวิทยาของความฝัน แต่แทนที่จะบอกว่าความฝันเกิดจากความต้องการพื้นฐาน และความปรารถนาที่อัดอั้นของเรา เขารู้สึกว่าความฝันทำให้เราได้ไตร่ตรองถึงตัวตนที่ตื่นขึ้นของเรา
รวมถึงแก้ปัญหาหรือคิดอย่างทะลุปรุโปร่ง ไม่นานมานี้ราวปี 1977 นักวิจัยอัลลัน ฮอบสันและโรเบิร์ต แมคคาร์ลีย์ได้ตั้งทฤษฎีอีกทฤษฎีหนึ่งที่ฉีกแนวคิดการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์แบบเก่าออกไป การวิจัยของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสมอง ระหว่างการนอนหลับทำให้พวกเขามีความคิดที่ว่า ความฝันเป็นเพียงผลจากแรงกระตุ้นไฟฟ้าในสมองแบบสุ่ม ที่ดึงภาพจากร่องรอยของประสบการณ์ที่เก็บไว้ในความทรงจำ
บทความที่น่าสนใจ : ความโกรธ อธิบายความโกรธที่ควบคุมไม่ได้และการจัดการความโกรธ
