การนอนหลับ ความผิดปกติของการนอนหลับ สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ สถานการณ์ที่ตึงเครียด อารมณ์และจิตใจมากเกินไป ความเสียหายต่อระบบประสาท โรคเรื้อรัง การนอนที่สั้นหรือถูกขัดจังหวะ จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ไปจนถึงความเหนื่อยล้าในตอนกลางวันและความเฉื่อยชา และบางครั้งคนคนหนึ่งก็แน่ใจว่า เขากำลังหลับอยู่ แต่ในตอนเช้าเขารู้สึกหนักใจ
ทำไมการพักผ่อนในตอนกลางคืน จึงไม่ทำให้สดชื่นและมีความสุข MedAboutMe จะพูดถึงสาเหตุของการนอนกระสับกระส่าย รวมถึงอาการนอนกรนและโรคขาอยู่ไม่สุข การนอนกรนเป็นอาการของโรคร้ายแรง แน่นอนว่า การนอนกรนไม่ได้ทำให้อารมณ์ของคนที่คุณรักดีขึ้น แต่ก็อาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงได้เช่นกัน ภาวะที่มีการหยุดหายใจบ่อยครั้ง ในลักษณะที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
หรือบางส่วนกลับคืนสภาพเดิมได้ ในระหว่าง การนอนหลับ พร้อมกับการขาดออกซิเจน เรียกว่ากลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น อาการของโรคนี้เป็นที่ทราบกันทั่วไปคือ นอนกรนเสียงดัง ตื่นบ่อย ปวดศีรษะในตอนเช้า อ่อนเพลียตอนกลางวัน และง่วงซึม ผู้ป่วยเองอาจไม่ทราบเกี่ยวกับการหยุดหายใจ แต่คนใกล้ชิดควรปฏิบัติต่อเขาด้วยความสนใจเพิ่มขึ้น ภาพของโรคเป็นมาตรฐาน คนกรนก็เงียบลงและหายใจหยุดไปสองสามวินาที
จากนั้นเขาก็กรนเสียงดังและเริ่มหายใจ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้รับการวินิจฉัยหลังจากการศึกษา polysomnographic โดยเริ่มมีอาการตั้งแต่ 5 ตอนขึ้นไปใน 1 ชั่วโมงของการนอนหลับ การหยุดหายใจทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน หากการหายใจถูกรบกวนระหว่างการพักผ่อนในตอนกลางคืน ระดับความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดจะลดลง ภาวะขาดออกซิเจน แต่ระดับของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะเพิ่มขึ้น
hypercapnia นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่า ในระหว่างที่หยุดหายใจขณะหลับซ้ำๆนั้น การกระตุ้นการทำงานของสมองในระดับจุลภาคจะเกิดขึ้น เพื่อฟื้นฟูการหายใจ ดังนั้น ผู้ป่วยจึงนอนหลับไม่เพียงพอทุกคืนเป็นเวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมง การนอนหลับของพวกเขาถูกขัดจังหวะและกระสับกระส่าย ปัจจุบัน แพทย์ยอมรับว่ากลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น เป็นสาเหตุหนึ่งของโรคความดันโลหิตสูง
กลุ่มอาการนี้พัฒนากับพื้นหลังของการลดลงของลูเมนของระบบทางเดินหายใจส่วนบนหรือการสูญเสียความยืดหยุ่น สังเกตว่าการนอนกรนมักพบในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ใหญ่ที่มีภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับอุดกั้นเป็นโรคอ้วน นอกจากนี้ ปัจจัยที่กระตุ้นการก่อตัวของมัน คือพยาธิสภาพของ oropharynx หรือ nasopharynx ข้อบกพร่องทางกายวิภาคต่อมไร้ท่อ
acromegaly hypothyroidism การดื่มแอลกอฮอล์ ยากล่อมประสาทหรือยาสะกดจิต ตรวจพบการหยุดหายใจหลายครั้งในตอนกลางคืนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเป็นโรคของระบบประสาทและระบบหัวใจ และหลอดเลือดบางโรคโรคขาอยู่ไม่สุขคือความผิดปกติของเซนเซอร์ ในเวลากลางคืน คนรู้สึกไม่สบายบริเวณส่วนล่าง การเผาไหม้ การรู้สึกเสียวซ่า การรบกวนใต้ผิวหนัง การสั่นฯลฯ
และกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป ความปรารถนาครอบงำที่จะเคลื่อนไหว พยายามที่จะกำจัดอาการทางประสาทสัมผัสที่เจ็บปวดผู้ป่วยจะเคลื่อนไหวและตื่นขึ้น โรคนี้แสดงออกโดยเฉลี่ยสองครั้งต่อสัปดาห์ โรคนี้เรียกว่าปฐมภูมิหากไม่มีพยาธิสภาพทางระบบประสาทและร่างกาย มีการบันทึกว่าในกรณีนี้ การกระตุ้นให้เกิดอาการเกิดขึ้นพร้อมกับการลดลงของระดับโดปามีนในแต่ละวัน
แต่ด้วยรูปแบบที่สองของโรคขาอยู่ไม่สุข ทำให้สมองขาดธาตุเหล็ก คุณลักษณะของโรคนี้ คือการแสดงอาการเฉพาะในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน ความรู้สึกไม่พึงประสงค์เพิ่มขึ้นตั้งแต่เที่ยงคืนถึง 4 โมงเช้า แต่ในตอนเช้าและตอนบ่ายกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุขจะไม่ปรากฏตัว แต่อย่างใด ความผิดปกติของการนอนหลับในรูปแบบอื่นๆ เมื่อบุคคลมีปัญหาในการนอนหลับหรือในทางกลับกัน
ตื่นเช้า ผู้เชี่ยวชาญระบุความผิดปกติของการนอนหลับประเภทหนึ่ง โรคนอนไม่หลับ สาเหตุสองประการของสาเหตุที่แตกต่างกัน นำไปสู่การรบกวนการนอนหลับ ปัจจัยทางอารมณ์และจิตใจ และรอยโรคอินทรีย์ในกระบวนการเมตาบอลิซึม ในกรณีแรก การไม่สามารถผ่อนคลาย ตัดขาดจากความวิตกกังวล เลิกกังวลในวันพรุ่งนี้ได้รับการแก้ไขแล้ว ดังนั้น ผู้หญิงเนื่องจากอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น จึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนอนไม่หลับมากกว่าผู้ชาย
อาการนอนไม่หลับแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆต่อไปนี้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง โรคนอนไม่หลับทางจิตสรีรวิทยา ลักษณะสำคัญของแบบฟอร์มนี้มีอยู่ในคำสามคำเท่านั้น กลัวว่าจะไม่หลับ ชายคนนั้นพยายามอย่างเต็มที่ที่จะบังคับตัวเองให้หลับ และกลับกลายเป็นตรงกันข้าม ยิ่งเขาต้องการมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งได้รับผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม ในเวลาเดียวกัน ในเย็นวันรุ่งขึ้นความวิตกกังวลของเขาเริ่มเพิ่มขึ้นล่วงหน้าก่อนเข้านอน
การรักษาในกรณีนี้ประกอบ ด้วยการแก้ไขความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม การลดความดันการนอนหลับในจิตใจ โรคนอนไม่หลับแบบปรับตัวเป็นความผิดปกติระยะสั้น ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ใหม่ๆ ทั้งในแง่บวกและแง่ลบ หรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม การย้าย การเดินทาง ความขัดแย้ง งานใหม่ฯลฯ เมื่อชีวิตกลับสู่ปกติ อาการนอนไม่หลับมักจะหายไปเอง
ในกรณีนี้ ยาระงับประสาทที่ขายตามเคาน์เตอร์จะช่วยได้ แต่คุณสามารถทำได้ด้วยเทคนิคการหายใจแบบผ่อนคลาย การทำสมาธิ และวิธีการผ่อนคลายอื่นๆ การละเมิดสุขอนามัยการนอนหลับ นำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับตอนกลางคืน ซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อวัยรุ่น เด็ก และคนชรา ตามอายุของพวกเขาพวกเขาออกไปเที่ยวหน้าคอมพิวเตอร์ในตอนเย็น ดูภาพยนตร์ที่ก้าวร้าวพูดคุยประเด็นปัญหา
ซึ่งทำให้นอนหลับยากหรือตื่นบ่อย การบำบัดประกอบด้วยการจัดกิจวัตรประจำวัน ให้เป็นระเบียบและสร้างสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการเข้านอน ระบายอากาศในห้อง ฟังเพลงที่ผ่อนคลาย จำกัดการดูทีวี ละทิ้งชั่วโมงแห่งความเงียบงันประจำวันฯลฯ อาการนอนไม่หลับที่ขัดแย้งกัน เป็นลักษณะการร้องเรียนของผู้ป่วยเกี่ยวกับการหายไปของการนอนหลับอย่างสมบูรณ์เป็นระยะเวลานาน โดยไม่มีข้อเท็จจริงสนับสนุน
กิจกรรมประจำวัน ฟังก์ชันทางสังคม และการผลิตจะไม่ถูกรบกวน เป็นไปได้ที่จะพิสูจน์ความเป็นกลาง และความเพียงพอของการพักผ่อนตอนกลางคืน ด้วยความช่วยเหลือของการศึกษาแบบ โรคเรื้อรังเช่นโรคข้อเข่าเสื่อม ถุงน้ำดีอักเสบ แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น โรคหลอดเลือดหัวใจ การเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดสมองยังนำไปสู่การรบกวนการนอนหลับ
นอกจากนี้ การนอนไม่หลับในกรณีนี้เป็นเรื่องรอง เนื่องจากพบได้หลังจากการพัฒนาของโรค นอกจากนี้ อาการนอนไม่หลับทุติยภูมิยังรวมถึงความผิดปกติของการนอนหลับตอนกลางคืน ที่เกิดจากการรับประทานยานอนหลับและยาอื่นๆ รวมทั้งแอลกอฮอล์ ปัญหาที่นี่คือการติดยาเสพติดซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะทำลาย ความพยายามใดๆที่จะทำเช่นนี้นำไปสู่ผลเสีย
บทความที่น่าสนใจ : มะเร็งองคชาต อธิบายเกี่ยวกับคุณสมบัติและการวินิจฉัยมะเร็งขององคชาต
